Vit hva du har på tallerkenen
Hveteknekkebrød
Kalorier og næringsinnhold
7 % fiber
450
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo77 g
Fett7,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 450 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 7,4 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sukkerarter 8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesterol 0,76 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43,2 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33,4 mg 3%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,8 mg 23%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 338 mg 7%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,41 mg 45%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 11,2 µg 20%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Knekkebrødfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Rugknekkebrød17 % fiber360 kcal / 100 g
- Knekkebrød av fullkornshvetemed valmuefrø, fiber 5,5 %398 kcal / 100 g
- Glutenfritt knekkebrødnaturlig, med tilsatte vitaminer, 7,5 % fiber346 kcal / 100 g
- Sprøtt hvetebrød381 kcal / 100 g
- Havrekn knekkebrødWasa, havre- og hvetemel, havregryn359 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rugca. 14 % fiber, f.eks. brungräddat354 kcal / 100 g
- Fiberrikt knekkebrød350 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rug med klica. 15 % fiber349 kcal / 100 g
- Fullkornsrugknekkebrødmed hvetekli og oljeholdige frø332 kcal / 100 g
Spørsmål om Hveteknekkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hveteknekkebrød?
100 g Hveteknekkebrød inneholder 450 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hveteknekkebrød?
50 g Hveteknekkebrød inneholder 225 kcal, med 7 g protein, 39 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hveteknekkebrød?
150 g Hveteknekkebrød inneholder 675 kcal, med 21 g protein, 116 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hveteknekkebrød?
200 g Hveteknekkebrød inneholder 900 kcal, med 28 g protein, 154 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hveteknekkebrød?
250 g Hveteknekkebrød inneholder 1125 kcal, med 35 g protein, 193 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
