Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

rå, fra New Zealand

361

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo57 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	361	12 g	57 g	7,2 g
50 g	50 g	181	6,1 g	28 g	3,6 g
150 g	150 g	542	18 g	85 g	11 g
200 g	200 g	722	24 g	113 g	15 g
250 g	250 g	903	31 g	142 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 361 kcal, med 12 g protein, 57 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 181 kcal, med 6,1 g protein, 28 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 542 kcal, med 18 g protein, 85 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 722 kcal, med 24 g protein, 113 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 903 kcal, med 31 g protein, 142 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert