Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

ukokte

374

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo55 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	374	12 g	55 g	9,5 g
50 g	50 g	187	6,1 g	27 g	4,8 g
150 g	150 g	561	18 g	82 g	14 g
200 g	200 g	748	24 g	109 g	19 g
250 g	250 g	935	31 g	136 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 374 kcal, med 12 g protein, 55 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 187 kcal, med 6,1 g protein, 27 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 561 kcal, med 18 g protein, 82 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 748 kcal, med 24 g protein, 109 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 935 kcal, med 31 g protein, 136 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: ausnut F006143 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert