Vit hva du har på tallerkenen

Hveteflak

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn, dampet

328

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo61 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	328	10 g	61 g	2 g
50 g	50 g	164	5,1 g	31 g	1 g
150 g	150 g	492	15 g	92 g	3 g
200 g	200 g	656	20 g	122 g	4 g
250 g	250 g	820	26 g	153 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hveteflak?

100 g Hveteflak inneholder 328 kcal, med 10 g protein, 61 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hveteflak?

50 g Hveteflak inneholder 164 kcal, med 5,1 g protein, 31 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hveteflak?

150 g Hveteflak inneholder 492 kcal, med 15 g protein, 92 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hveteflak?

200 g Hveteflak inneholder 656 kcal, med 20 g protein, 122 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hveteflak?

250 g Hveteflak inneholder 820 kcal, med 26 g protein, 153 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: slv 6482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert