Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornflak
Kalorier og næringsinnhold
326
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo57 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 326 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 12 g 41%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,8 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 17 g | 86 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 23 g | 114 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 29 g | 143 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Einkornflak337 kcal / 100 g
- Frokostblanding av blandede kornsortertørket frukt, tilsatt vitaminer og mineraler371 kcal / 100 g
- Frokostflak av blandede kornsorternøtter, tilsatte vitaminer og mineraler386 kcal / 100 g
- Hveteflakfullkorn, dampet328 kcal / 100 g
- Frokostblandingflak av blandede kornsortertørket frukt, tilsatt vitamin B1, B2, B3, B6, E og folat, kalsium, jern og sink364 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, med tørket frukt, beriket med vitaminer og mineraler346 kcal / 100 g
- Spesielle fullkorns frokostblandingsflakf.eks.384 kcal / 100 g
- Hirseflak373 kcal / 100 g
- Havrekli-flak371 kcal / 100 g
- Emmerflak342 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornflak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornflak?
100 g Flerkornflak inneholder 326 kcal, med 12 g protein, 57 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornflak?
50 g Flerkornflak inneholder 163 kcal, med 5,8 g protein, 29 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornflak?
150 g Flerkornflak inneholder 489 kcal, med 17 g protein, 86 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornflak?
200 g Flerkornflak inneholder 652 kcal, med 23 g protein, 114 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornflak?
250 g Flerkornflak inneholder 815 kcal, med 29 g protein, 143 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: BLS (Germany) C552000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
