Vit hva du har på tallerkenen

Blandede havregryn

Kalorier og næringsinnhold

ukokte

366

kalorierkcal per 100 g

Protein9,8 g

Karbo61 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	366	9,8 g	61 g	7,4 g
50 g	50 g	183	4,9 g	31 g	3,7 g
150 g	150 g	549	15 g	92 g	11 g
200 g	200 g	732	20 g	122 g	15 g
250 g	250 g	915	25 g	153 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandede havregryn?

100 g Blandede havregryn inneholder 366 kcal, med 9,8 g protein, 61 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandede havregryn?

50 g Blandede havregryn inneholder 183 kcal, med 4,9 g protein, 31 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandede havregryn?

150 g Blandede havregryn inneholder 549 kcal, med 15 g protein, 92 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandede havregryn?

200 g Blandede havregryn inneholder 732 kcal, med 20 g protein, 122 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandede havregryn?

250 g Blandede havregryn inneholder 915 kcal, med 25 g protein, 153 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ausnut F010337 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert