Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

økologiske

363

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo58 g

Fett6,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	363	13 g	58 g	6,1 g
50 g	50 g	182	6,7 g	29 g	3,1 g
150 g	150 g	545	20 g	88 g	9,2 g
200 g	200 g	726	27 g	117 g	12 g
250 g	250 g	908	33 g	146 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 363 kcal, med 13 g protein, 58 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 182 kcal, med 6,7 g protein, 29 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 545 kcal, med 20 g protein, 88 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 726 kcal, med 27 g protein, 117 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 908 kcal, med 33 g protein, 146 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: mvt 05.497 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert