Vit hva du har på tallerkenen
Ham and cheese pie, shortcrust pastry
Kalorier og næringsinnhold
332
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 332 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 24 g 30%
- Mettet fett 11 g 57%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 87,6 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 144 mg 11%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 15,4 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 9,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 37 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 47 g | 59 g |
Lignende matvarer
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
Spørsmål om Ham and cheese pie, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry?
100 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry inneholder 332 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry?
50 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry inneholder 166 kcal, med 5,6 g protein, 9,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry?
150 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry inneholder 498 kcal, med 17 g protein, 28 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry?
200 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry inneholder 664 kcal, med 23 g protein, 37 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry?
250 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry inneholder 830 kcal, med 28 g protein, 47 g karbohydrat og 59 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31780 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
