Vit hva du har på tallerkenen
Quark pie, shortbread crust
Kalorier og næringsinnhold
295
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo32 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 295 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 32 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 7,5 g 38%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 76,5 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineraler
- Kalsium 60,5 mg 5%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark pie, shortbread crust
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark pie, shortbread crust?
100 g Quark pie, shortbread crust inneholder 295 kcal, med 7,9 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark pie, shortbread crust?
50 g Quark pie, shortbread crust inneholder 148 kcal, med 3,9 g protein, 16 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark pie, shortbread crust?
150 g Quark pie, shortbread crust inneholder 443 kcal, med 12 g protein, 47 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark pie, shortbread crust?
200 g Quark pie, shortbread crust inneholder 590 kcal, med 16 g protein, 63 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark pie, shortbread crust?
250 g Quark pie, shortbread crust inneholder 738 kcal, med 20 g protein, 79 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1184 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
