Vit hva du har på tallerkenen
Ham pie, shortcrust pastry
Kalorier og næringsinnhold
243
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo10 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 243 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 18 g 22%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineraler
- Kalsium 170 mg 13%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 172 mg 4%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Spørsmål om Ham pie, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham pie, shortcrust pastry?
100 g Ham pie, shortcrust pastry inneholder 243 kcal, med 11 g protein, 10 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham pie, shortcrust pastry?
50 g Ham pie, shortcrust pastry inneholder 122 kcal, med 5,4 g protein, 5 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham pie, shortcrust pastry?
150 g Ham pie, shortcrust pastry inneholder 365 kcal, med 16 g protein, 15 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ham pie, shortcrust pastry?
200 g Ham pie, shortcrust pastry inneholder 486 kcal, med 21 g protein, 20 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ham pie, shortcrust pastry?
250 g Ham pie, shortcrust pastry inneholder 608 kcal, med 27 g protein, 25 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32813 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
