Vit hva du har på tallerkenen

Ham pasta

Kalorier og næringsinnhold

116
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo12 g
Fett4,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 373 mg 16%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 18,5 mg 1%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 84,8 mg 7%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Sink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Spørsmål om Ham pasta

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham pasta?

100 g Ham pasta inneholder 116 kcal, med 5,9 g protein, 12 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham pasta?

50 g Ham pasta inneholder 58 kcal, med 3 g protein, 5,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham pasta?

150 g Ham pasta inneholder 174 kcal, med 8,9 g protein, 18 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ham pasta?

200 g Ham pasta inneholder 232 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ham pasta?

250 g Ham pasta inneholder 290 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34977 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert