Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, ham pizza

Kalorier og næringsinnhold

196
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Fett7,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 24,8 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 43,3 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 166 mg 13%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18,9 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,27 mg 31%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 20,8 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19612 g18 g7,8 g
50 g50 g986,1 g9,2 g3,9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

Spørsmål om Pizza, ham pizza

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, ham pizza?

100 g Pizza, ham pizza inneholder 196 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, ham pizza?

50 g Pizza, ham pizza inneholder 98 kcal, med 6,1 g protein, 9,2 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, ham pizza?

150 g Pizza, ham pizza inneholder 294 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pizza, ham pizza?

200 g Pizza, ham pizza inneholder 392 kcal, med 24 g protein, 37 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pizza, ham pizza?

250 g Pizza, ham pizza inneholder 490 kcal, med 31 g protein, 46 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33457 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert