Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, ham pizza, saarioinen

Kalorier og næringsinnhold

223
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo28 g
Fett9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 223 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 9 g 12%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 507 mg 22%
  • Kolesterol 9,5 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 20,7 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 8,5 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 5,3 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Spørsmål om Pizza, ham pizza, saarioinen

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

100 g Pizza, ham pizza, saarioinen inneholder 223 kcal, med 6,8 g protein, 28 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

50 g Pizza, ham pizza, saarioinen inneholder 112 kcal, med 3,4 g protein, 14 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

150 g Pizza, ham pizza, saarioinen inneholder 335 kcal, med 10 g protein, 42 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

200 g Pizza, ham pizza, saarioinen inneholder 446 kcal, med 14 g protein, 56 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pizza, ham pizza, saarioinen?

250 g Pizza, ham pizza, saarioinen inneholder 558 kcal, med 17 g protein, 70 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert