Vit hva du har på tallerkenen
Pizza, ham and tuna pizza
Kalorier og næringsinnhold
196
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo17 g
Fett7,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 1 g 3%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesterol 27,5 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 40,7 µg 5%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 26,1 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 155 mg 12%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 13,7 µg 25%
- Jod 21,1 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 17 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,8 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 42 g | 20 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pizza, ham and tuna pizza
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, ham and tuna pizza?
100 g Pizza, ham and tuna pizza inneholder 196 kcal, med 14 g protein, 17 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, ham and tuna pizza?
50 g Pizza, ham and tuna pizza inneholder 98 kcal, med 6,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, ham and tuna pizza?
150 g Pizza, ham and tuna pizza inneholder 294 kcal, med 20 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pizza, ham and tuna pizza?
200 g Pizza, ham and tuna pizza inneholder 392 kcal, med 27 g protein, 34 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pizza, ham and tuna pizza?
250 g Pizza, ham and tuna pizza inneholder 490 kcal, med 34 g protein, 42 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34384 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert