Vit hva du har på tallerkenen
halvmyk geitosttype
Kalorier og næringsinnhold
geit, halvmyk type
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 21 g 103%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 415 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 298 mg 23%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,56 mg 63%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 103 | 6,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 206 | 12 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 310 | 18 g | 0,1 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 413 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Lignende matvarer
- Halvmyk geitostgeit, halvmyk, 35% til 55% vann, 30% fett364 kcal / 100 g
- Myk geitostgeit, myk type264 kcal / 100 g
- Halvtørr geitosthalvtørr, av geitemelk353 kcal / 100 g
- Fast geitostgeit, fast type452 kcal / 100 g
- Halvmyk osthalvmyk377 kcal / 100 g
- Hard geitostgeit, hard, mindre enn 35% vann, 36% fett452 kcal / 100 g
- Geitost umodnetumodnet297 kcal / 100 g
- Myk geitost med tranebærgeit, myk, med tranebær298 kcal / 100 g
- Frisk geitostfrisk, av geitemelk194 kcal / 100 g
- Geitemelkostfra geitemelk, fra rå melk286 kcal / 100 g
Spørsmål om halvmyk geitosttype
Hvor mange kalorier er det i 100 g halvmyk geitosttype?
100 g halvmyk geitosttype inneholder 364 kcal, med 22 g protein, 0,1 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) halvmyk geitosttype?
1 porsjon (28,4 g) halvmyk geitosttype inneholder 103 kcal, med 6,1 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) halvmyk geitosttype?
2 porsjoner (56,7 g) halvmyk geitosttype inneholder 206 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) halvmyk geitosttype?
½ porsjon (14,2 g) halvmyk geitosttype inneholder 52 kcal, med 3,1 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) halvmyk geitosttype?
3 porsjoner (85,1 g) halvmyk geitosttype inneholder 310 kcal, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) halvmyk geitosttype?
4 porsjoner (113,4 g) halvmyk geitosttype inneholder 413 kcal, med 25 g protein, 0,1 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g halvmyk geitosttype?
50 g halvmyk geitosttype inneholder 182 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g halvmyk geitosttype?
150 g halvmyk geitosttype inneholder 546 kcal, med 32 g protein, 0,2 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173433 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
