Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsakspakora

Kalorier og næringsinnhold

detaljhandel

238
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo21 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 238 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 161 µg 18%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,7 mg 24%
  • Vitamin K 72,1 µg 60%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 99 mg 8%
  • Jern 3,7 mg 21%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 490 mg 10%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2386,4 g21 g15 g
50 g50 g1193,2 g11 g7,4 g
150 g150 g3579,6 g32 g22 g
200 g200 g47613 g43 g29 g
250 g250 g59516 g54 g37 g

Spørsmål om Grønnsakspakora

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakspakora?

100 g Grønnsakspakora inneholder 238 kcal, med 6,4 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakspakora?

50 g Grønnsakspakora inneholder 119 kcal, med 3,2 g protein, 11 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakspakora?

150 g Grønnsakspakora inneholder 357 kcal, med 9,6 g protein, 32 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakspakora?

200 g Grønnsakspakora inneholder 476 kcal, med 13 g protein, 43 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakspakora?

250 g Grønnsakspakora inneholder 595 kcal, med 16 g protein, 54 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-653 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert