Vit hva du har på tallerkenen
gresskar
Kalorier og næringsinnhold
lokal sort, fruktkjøtt uten skall, dampet, dypfryst, prøvetatt på øya Martinique
Karbo3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 1,4 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21,4 µg 2%
Mineraler
- Kalium 347 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 5,6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 7,5 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 9,4 g | – |
Lignende matvarer
- Rød kuri-gresskarfruktkjøtt uten skall, rå22 kcal / 100 g
- Kokt gresskarkokt26 kcal / 100 g
- Moranga-gresskarskrelt, uten frø, rå16 kcal / 100 g
- Muskatgresskarcucurbita moschata, kjøtt uten skinn, kokt29 kcal / 100 g
- Gresskarchipslokal sort, samplet på øya Martinique
- Agurkfruktkjøtt og skall, rå, prøvetatt på øya Martinique
- Vannmelonfruktkjøtt uten skall, uten frø, rå, uttatt på øya Martinique
- Melonfruktkjøtt uten skall, uten frø, rått, prøvetatt på øya Martinique
- Squashalle typer, rå14 kcal / 100 g
- Okrafruktkjøtt uten stilk, blansjert, frosset, samplet på øya Martinique
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20815 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
