Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 3,8 g 1%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 6,5 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,8 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1223,8 g3,8 g10 g
50 g50 g611,9 g1,9 g5 g
150 g150 g1835,7 g5,7 g15 g
200 g200 g2447,6 g7,6 g20 g
250 g250 g3059,5 g9,5 g25 g

Spørsmål om Gresk yoghurt

Hva skiller gresk yoghurt fra vanlig yoghurt?

Gresk yoghurt er vanligvis silt slik at noe av mysen fjernes; resultatet blir tykkere og mer kremet. «Gresk type» kan også være gjort tykk med andre metoder.

Hvordan bruker du gresk yoghurt i varm mat uten at den skiller seg?

Rør den inn mot slutten av koketiden, og la retten bli varm uten å koke. I supper og sauser tåler en fetere variant varme bedre enn en mager.

Kan gresk yoghurt erstatte rømme?

Ja, naturell gresk yoghurt passer som erstatning i kalde dipper, dressinger og til bakte poteter. I varme sauser bør du røre den inn til slutt og unngå koking.

Hva passer gresk yoghurt godt sammen med?

Bruk den i tzatziki med agurk, hvitløk og dill, eller server den med honning, nøtter og frukt. Den fungerer også godt som marinade til kylling sammen med sitron og krydder.

Hvordan lager du gresk yoghurt av vanlig yoghurt?

Legg naturell yoghurt i et rent klede eller kaffefilter over en bolle, og la den renne av i kjøleskapet i noen timer. Jo lenger den står, desto tykkere blir den.

Hvordan oppbevarer du gresk yoghurt etter åpning?

Sett begeret raskt tilbake i kjøleskapet, hold det lukket, og bruk en ren skje hver gang. Følg holdbarhetsdatoen og kast yoghurten hvis den lukter eller ser unormal ut.

Kan gresk yoghurt fryses?

Ja, men etter tining blir konsistensen ofte kornete og mindre kremet. Bruk tint yoghurt i smoothie, bakst eller varme retter heller enn som topping.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2503 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert