Vit hva du har på tallerkenen
gresk jordbæryoghurt
Kalorier og næringsinnhold
gresk, fettfri
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 132 mg 3%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Gresk jordbæryoghurt Dannon Oikosgresk106 kcal / 100 g
- Fettredusert jordbæryoghurtjordbærsmak
- Dannon Oikos gresk yoghurt med jordbærgresk, fettfri84 kcal / 100 g
- Chobani gresk yoghurt med jordbærgresk, mager, med frukt i bunnen79 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Jordbæryoghurthelmelk120 kcal / 100 g
- Fettet fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med jordbær84 kcal / 100 g
- Smaksatt gresk yoghurt0 % fett86 kcal / 100 g
Spørsmål om gresk jordbæryoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g gresk jordbæryoghurt?
100 g gresk jordbæryoghurt inneholder 82 kcal, med 8,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (150 g) gresk jordbæryoghurt?
1 porsjon (150 g) gresk jordbæryoghurt inneholder 123 kcal, med 12 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (300 g) gresk jordbæryoghurt?
2 porsjoner (300 g) gresk jordbæryoghurt inneholder 246 kcal, med 24 g protein, 34 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (75 g) gresk jordbæryoghurt?
½ porsjon (75 g) gresk jordbæryoghurt inneholder 62 kcal, med 6 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (450 g) gresk jordbæryoghurt?
3 porsjoner (450 g) gresk jordbæryoghurt inneholder 369 kcal, med 36 g protein, 52 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (600 g) gresk jordbæryoghurt?
4 porsjoner (600 g) gresk jordbæryoghurt inneholder 492 kcal, med 48 g protein, 69 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g gresk jordbæryoghurt?
50 g gresk jordbæryoghurt inneholder 41 kcal, med 4 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g gresk jordbæryoghurt?
200 g gresk jordbæryoghurt inneholder 164 kcal, med 16 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170901 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
