Vit hva du har på tallerkenen

Gracilaria-tang

Kalorier og næringsinnhold

tørket eller dehydrert

232
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo23 g
Fett1,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 23 g 9%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 25 g 91%
  • Natrium 2860 mg 124%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 158 µg 18%
  • Vitamin C 27,2 mg 30%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 770 mg 59%
  • Jern 36 mg 200%
  • Magnesium 420 mg 100%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 4980 mg 106%
  • Sink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 32 mg 1391%
  • Selen 193 µg 351%
  • Jod 356000 µg 237333%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23218 g23 g1,8 g
50 g50 g1168,9 g12 g0,9 g
150 g150 g34827 g35 g2,6 g
200 g200 g46436 g47 g3,5 g
250 g250 g58045 g59 g4,4 g

Spørsmål om Gracilaria-tang

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gracilaria-tang?

100 g Gracilaria-tang inneholder 232 kcal, med 18 g protein, 23 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gracilaria-tang?

50 g Gracilaria-tang inneholder 116 kcal, med 8,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gracilaria-tang?

150 g Gracilaria-tang inneholder 348 kcal, med 27 g protein, 35 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gracilaria-tang?

200 g Gracilaria-tang inneholder 464 kcal, med 36 g protein, 47 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gracilaria-tang?

250 g Gracilaria-tang inneholder 580 kcal, med 45 g protein, 59 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20993 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert