Vit hva du har på tallerkenen

Karragenmosser

Kalorier og næringsinnhold

chondrus crispus, tørket eller dehydrert

215
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo15 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 36 g 127%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 3290 mg 143%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 61,6 mg 68%
  • Vitamin E 3,5 mg 24%
  • Vitamin K 153 µg 127%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 142 µg 36%

Mineraler

  • Kalsium 911 mg 70%
  • Jern 18,1 mg 101%
  • Magnesium 1110 mg 264%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 2300 mg 49%
  • Sink 7 mg 64%
  • Kobber 0,41 mg 46%
  • Mangan 4,1 mg 180%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 31300 µg 20867%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21517 g15 g2 g
50 g50 g1088,4 g7,5 g1 g
150 g150 g32325 g23 g2,9 g
200 g200 g43033 g30 g3,9 g
250 g250 g53842 g38 g4,9 g

Spørsmål om Karragenmosser

Hvor mange kalorier er det i 100 g Karragenmosser?

100 g Karragenmosser inneholder 215 kcal, med 17 g protein, 15 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Karragenmosser?

50 g Karragenmosser inneholder 108 kcal, med 8,4 g protein, 7,5 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Karragenmosser?

150 g Karragenmosser inneholder 323 kcal, med 25 g protein, 23 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Karragenmosser?

200 g Karragenmosser inneholder 430 kcal, med 33 g protein, 30 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Karragenmosser?

250 g Karragenmosser inneholder 538 kcal, med 42 g protein, 38 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20996 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert