Vit hva du har på tallerkenen

Globeartisjokk

Kalorier og næringsinnhold

dampet

46
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 3,2 g 1%
  • Fiber 11 g 39%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3,6 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Sink 0,27 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Spørsmål om Globeartisjokk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Globeartisjokk?

100 g Globeartisjokk inneholder 46 kcal, med 2,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Globeartisjokk?

50 g Globeartisjokk inneholder 23 kcal, med 1,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Globeartisjokk?

150 g Globeartisjokk inneholder 70 kcal, med 3,9 g protein, 4,9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Globeartisjokk?

200 g Globeartisjokk inneholder 93 kcal, med 5,3 g protein, 6,5 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Globeartisjokk?

250 g Globeartisjokk inneholder 116 kcal, med 6,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert