Vit hva du har på tallerkenen

Kinesisk artisjokk

Kalorier og næringsinnhold

kokt

49
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 9,1 g 3%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Sink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g492,1 g9,1 g–
50 g50 g251,1 g4,6 g–
150 g150 g743,2 g14 g–
200 g200 g984,3 g18 g–
250 g250 g1235,3 g23 g–

Spørsmål om Kinesisk artisjokk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk artisjokk?

100 g Kinesisk artisjokk inneholder 49 kcal, med 2,1 g protein, 9,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk artisjokk?

50 g Kinesisk artisjokk inneholder 25 kcal, med 1,1 g protein, 4,6 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk artisjokk?

150 g Kinesisk artisjokk inneholder 74 kcal, med 3,2 g protein, 14 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk artisjokk?

200 g Kinesisk artisjokk inneholder 98 kcal, med 4,3 g protein, 18 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk artisjokk?

250 g Kinesisk artisjokk inneholder 123 kcal, med 5,3 g protein, 23 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert