Vit hva du har på tallerkenen

Gjedde

Kalorier og næringsinnhold

stekt/bakt

100
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 2,7 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2,2 µg 90%

Mineraler

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Sink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10023 g0 g0,9 g
50 g50 g5012 g0 g0,4 g
150 g150 g15035 g0 g1,3 g
200 g200 g20046 g0 g1,8 g
250 g250 g25058 g0 g2,2 g

Spørsmål om Gjedde

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gjedde?

100 g Gjedde inneholder 100 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gjedde?

50 g Gjedde inneholder 50 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gjedde?

150 g Gjedde inneholder 150 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gjedde?

200 g Gjedde inneholder 200 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gjedde?

250 g Gjedde inneholder 250 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert