Vit hva du har på tallerkenen
Fløtegratinerte poteter med skinke
Kalorier og næringsinnhold
frossen, i en kremet saus, oppvarmet
151
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo10 g
Fett8,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 151 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 25,8 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 97,8 mg 8%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 292 mg 6%
- Sink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,4 g | 10 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 5,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 18 g | 25 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Kalkun med potet og sausfrossen, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Potetgratengmed skinke, fløte, f.eks. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Grateng med potet skinke melk og ostf.eks. skinklåda93 kcal / 100 g
- Gratinert pasta med skinkeferdigpakket179 kcal / 100 g
- Kalkun med potet grønnsaker og sausfrossen, oppvarmet101 kcal / 100 g
- Kjøttpudding med poteter og sausfrossenrett, oppvarmet124 kcal / 100 g
- Fløtegratinerte potetertørr blanding, uforberedt358 kcal / 100 g
- Kylling poteter og grønnsaker i vinsausfrossenrett, oppvarmet85 kcal / 100 g
Spørsmål om Fløtegratinerte poteter med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerte poteter med skinke?
100 g Fløtegratinerte poteter med skinke inneholder 151 kcal, med 7,4 g protein, 10 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerte poteter med skinke?
50 g Fløtegratinerte poteter med skinke inneholder 76 kcal, med 3,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerte poteter med skinke?
150 g Fløtegratinerte poteter med skinke inneholder 227 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fløtegratinerte poteter med skinke?
200 g Fløtegratinerte poteter med skinke inneholder 302 kcal, med 15 g protein, 20 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fløtegratinerte poteter med skinke?
250 g Fløtegratinerte poteter med skinke inneholder 378 kcal, med 18 g protein, 25 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7954 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
