Vit hva du har på tallerkenen
Fløtegratinerte poteter
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding, uforberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 8,6 g 31%
- Natrium 1578 mg 69%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 905 mg 19%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 65 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 13 g | 47 | 1 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 78 g | 279 | 6,1 g | 51 g | 3,6 g |
| 4 porsjoner | 104 g | 372 | 8,1 g | 68 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Fløtegratinerte poteter med skinkefrossen, i en kremet saus, oppvarmet151 kcal / 100 g
- Fløtegratinerde poteterhjemmelaget etter oppskrift med smør134 kcal / 100 g
- Potetgratenghjemmelaget, med smør134 kcal / 100 g
- Dauphiné-potetgratengforhåndspakket113 kcal / 100 g
- Grønnsaksgratengferdigpakket106 kcal / 100 g
- Potetermed skinke, rømme og ost, gratinert201 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
Spørsmål om Fløtegratinerte poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerte poteter?
100 g Fløtegratinerte poteter inneholder 358 kcal, med 7,8 g protein, 65 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (26 g) Fløtegratinerte poteter?
1 porsjon (26 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 93 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (52 g) Fløtegratinerte poteter?
2 porsjoner (52 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 186 kcal, med 4 g protein, 34 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13 g) Fløtegratinerte poteter?
½ porsjon (13 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 47 kcal, med 1 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (78 g) Fløtegratinerte poteter?
3 porsjoner (78 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 279 kcal, med 6,1 g protein, 51 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (104 g) Fløtegratinerte poteter?
4 porsjoner (104 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 372 kcal, med 8,1 g protein, 68 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerte poteter?
50 g Fløtegratinerte poteter inneholder 179 kcal, med 3,9 g protein, 33 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerte poteter?
150 g Fløtegratinerte poteter inneholder 537 kcal, med 12 g protein, 98 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170449 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
