Vit hva du har på tallerkenen

Fløtegratinerte poteter

Kalorier og næringsinnhold

tørrblanding, tilberedt med vann, helmelk og smør

93
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo12 g
Fett4,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
1 porsjon245 g2285,2 g29 g11 g
2 porsjoner490 g45610 g57 g21 g
½ porsjon122,5 g1142,6 g14 g5,3 g
3 porsjoner735 g68416 g86 g32 g
4 porsjoner980 g91121 g114 g42 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g18 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Spørsmål om Fløtegratinerte poteter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerte poteter?

100 g Fløtegratinerte poteter inneholder 93 kcal, med 2,1 g protein, 12 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Fløtegratinerte poteter?

1 porsjon (245 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 228 kcal, med 5,2 g protein, 29 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Fløtegratinerte poteter?

2 porsjoner (490 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 456 kcal, med 10 g protein, 57 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Fløtegratinerte poteter?

½ porsjon (122,5 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 114 kcal, med 2,6 g protein, 14 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Fløtegratinerte poteter?

3 porsjoner (735 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 684 kcal, med 16 g protein, 86 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Fløtegratinerte poteter?

4 porsjoner (980 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 911 kcal, med 21 g protein, 114 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerte poteter?

50 g Fløtegratinerte poteter inneholder 47 kcal, med 1,1 g protein, 5,8 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerte poteter?

150 g Fløtegratinerte poteter inneholder 140 kcal, med 3,2 g protein, 18 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170450 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert