Vit hva du har på tallerkenen
Fløtegratinerte poteter
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget med margarin
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 88 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 378 mg 8%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 1 porsjon | 245 g | 216 | 7 g | 22 g | 9 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 431 | 14 g | 44 g | 18 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 108 | 3,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 647 | 21 g | 65 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 862 | 28 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Fløtegratinerde poteterhjemmelaget etter oppskrift med smør134 kcal / 100 g
- Potetgratenghjemmelaget, med smør134 kcal / 100 g
- Potetermed skinke, rømme og ost, gratinert201 kcal / 100 g
- Dauphiné-potetgratengforhåndspakket113 kcal / 100 g
- Grønnsaksgratenghjemmelaget107 kcal / 100 g
- Bakerkartoflervegetarisk105 kcal / 100 g
Spørsmål om Fløtegratinerte poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerte poteter?
100 g Fløtegratinerte poteter inneholder 88 kcal, med 2,9 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Fløtegratinerte poteter?
1 porsjon (245 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 216 kcal, med 7 g protein, 22 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Fløtegratinerte poteter?
2 porsjoner (490 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 431 kcal, med 14 g protein, 44 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Fløtegratinerte poteter?
½ porsjon (122,5 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 108 kcal, med 3,5 g protein, 11 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Fløtegratinerte poteter?
3 porsjoner (735 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 647 kcal, med 21 g protein, 65 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Fløtegratinerte poteter?
4 porsjoner (980 g) Fløtegratinerte poteter inneholder 862 kcal, med 28 g protein, 87 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerte poteter?
50 g Fløtegratinerte poteter inneholder 44 kcal, med 1,4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerte poteter?
150 g Fløtegratinerte poteter inneholder 132 kcal, med 4,3 g protein, 13 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170525 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
