Vit hva du har på tallerkenen

Poteter

Kalorier og næringsinnhold

med skinke, rømme og ost, gratinert

201

kalorierkcal per 100 g

Protein8,5 g

Karbo12 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	201	8,5 g	12 g	13 g
50 g	50 g	101	4,3 g	5,9 g	6,6 g
150 g	150 g	302	13 g	18 g	20 g
200 g	200 g	402	17 g	24 g	26 g
250 g	250 g	503	21 g	30 g	33 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Poteter?

100 g Poteter inneholder 201 kcal, med 8,5 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Poteter?

50 g Poteter inneholder 101 kcal, med 4,3 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Poteter?

150 g Poteter inneholder 302 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Poteter?

200 g Poteter inneholder 402 kcal, med 17 g protein, 24 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Poteter?

250 g Poteter inneholder 503 kcal, med 21 g protein, 30 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X6A3040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert