Vit hva du har på tallerkenen
Fiskepinner
Kalorier og næringsinnhold
frityrstekt i peanøttolje
270
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo23 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 452 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Selen 42 µg 76%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Fiskepinner av torskstekt i rapsolje240 kcal / 100 g
- Findus-fiskepinnerfiberrike, ovnsbakte197 kcal / 100 g
- Fiskepinner av seigrillet213 kcal / 100 g
- Fiskekakefrityrstekt i peanøttolje239 kcal / 100 g
- Fiskepinnepanert, kjøpt frossen, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingpinnerpanerte, frityrstekt i flytende fett381 kcal / 100 g
- Fiskinnbakt i røre, frityrstekt, fra uavhengige butikker301 kcal / 100 g
- Fiskefiletpanert, fryst, stekt206 kcal / 100 g
- Fiske- eller sjømatpinnersurimi, panert, fra et takeawaysted, frityrstekt288 kcal / 100 g
Spørsmål om Fiskepinner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskepinner?
100 g Fiskepinner inneholder 270 kcal, med 9,6 g protein, 23 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskepinner?
50 g Fiskepinner inneholder 135 kcal, med 4,8 g protein, 12 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskepinner?
150 g Fiskepinner inneholder 405 kcal, med 14 g protein, 35 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskepinner?
200 g Fiskepinner inneholder 540 kcal, med 19 g protein, 46 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskepinner?
250 g Fiskepinner inneholder 675 kcal, med 24 g protein, 58 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H65 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
