Vit hva du har på tallerkenen

Duebrystkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

due, bare, rå

134
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 46%
  • Pantotensyre (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Sink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13422 g0 g4,5 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20133 g0 g6,8 g
200 g200 g26844 g0 g9 g
250 g250 g33554 g0 g11 g

Spørsmål om Duebrystkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Duebrystkjøtt?

100 g Duebrystkjøtt inneholder 134 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Duebrystkjøtt?

50 g Duebrystkjøtt inneholder 67 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Duebrystkjøtt?

150 g Duebrystkjøtt inneholder 201 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Duebrystkjøtt?

200 g Duebrystkjøtt inneholder 268 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Duebrystkjøtt?

250 g Duebrystkjøtt inneholder 335 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 685 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert