Vit hva du har på tallerkenen
Lyst duekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
due, uten skinn, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsjon | 101 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porsjoner | 202 g | 271 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ porsjon | 50,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsjoner | 303 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 404 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Duekjøtt med skinndue, rå294 kcal / 100 g
- Duebrystkjøttdue, bare, rå134 kcal / 100 g
- Duvekjøttkun kjøtt, rått142 kcal / 100 g
- Duekjøttrå291 kcal / 100 g
- Kjøtt av ung duerå138 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, rå133 kcal / 100 g
- Rått suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, rå186 kcal / 100 g
- Duedel ikke spesifisert, uten skinn, stekt177 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst duekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst duekjøtt?
100 g Lyst duekjøtt inneholder 134 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (101 g) Lyst duekjøtt?
1 porsjon (101 g) Lyst duekjøtt inneholder 135 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (202 g) Lyst duekjøtt?
2 porsjoner (202 g) Lyst duekjøtt inneholder 271 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50,5 g) Lyst duekjøtt?
½ porsjon (50,5 g) Lyst duekjøtt inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (303 g) Lyst duekjøtt?
3 porsjoner (303 g) Lyst duekjøtt inneholder 406 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (404 g) Lyst duekjøtt?
4 porsjoner (404 g) Lyst duekjøtt inneholder 541 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst duekjøtt?
50 g Lyst duekjøtt inneholder 67 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst duekjøtt?
150 g Lyst duekjøtt inneholder 201 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
