Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Kalorier og næringsinnhold

202

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 202 kcal —
Protein 23 g 46%
Karbohydrat 0 g 0%
Fett 12 g 16%
Mettet fett 3,6 g 18%
Fiber 0 g 0%
Sukkerarter 0 g —
Natrium 104 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 32 µg 4%
Vitamin C 2,2 mg 2%
Vitamin D 0,52 µg 3%
Vitamin E 0,91 mg 6%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niacin (B3) 10 mg 63%
Vitamin B6 0,33 mg 19%
Folat (B9) 8 µg 2%
Vitamin B12 0,71 µg 30%

Mineraler

Kalsium 13 mg 1%
Jern 0,81 mg 5%
Fosfor 194 mg 16%
Kalium 293 mg 6%
Sink 1,9 mg 17%
Selen 26 µg 47%
Jod 1,9 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	202	23 g	12 g
50 g	50 g	101	11 g	6,2 g
150 g	150 g	303	34 g	19 g
200 g	200 g	404	46 g	25 g
250 g	250 g	505	57 g	31 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?

100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added inneholder 202 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?

50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added inneholder 101 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?

150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added inneholder 303 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?

200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added inneholder 404 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?

250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added inneholder 505 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert