Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Kalorier og næringsinnhold

164
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Sink 2,5 mg 22%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16426 g0 g6,5 g
50 g50 g8213 g0 g3,3 g
150 g150 g24639 g0 g9,8 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

Spørsmål om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added inneholder 164 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added inneholder 246 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added inneholder 328 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added inneholder 410 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10063 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert