Vit hva du har på tallerkenen

Cashewnøttesmør

Kalorier og næringsinnhold

naturell

587
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo26 g
Fett49 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 587 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 26 g 9%
  • Fett 49 g 63%
  • Mettet fett 9,8 g 49%
  • Fiber 2 g 7%
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 258 mg 61%
  • Fosfor 457 mg 37%
  • Kalium 546 mg 12%
  • Sink 5,2 mg 47%
  • Kobber 2,2 mg 243%
  • Mangan 0,82 mg 35%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g58718 g26 g49 g
50 g50 g2948,8 g13 g25 g
150 g150 g88126 g38 g74 g
200 g200 g117435 g51 g99 g
250 g250 g146844 g64 g124 g

Spørsmål om Cashewnøttesmør

Hvor mange kalorier er det i 100 g Cashewnøttesmør?

100 g Cashewnøttesmør inneholder 587 kcal, med 18 g protein, 26 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Cashewnøttesmør?

50 g Cashewnøttesmør inneholder 294 kcal, med 8,8 g protein, 13 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Cashewnøttesmør?

150 g Cashewnøttesmør inneholder 881 kcal, med 26 g protein, 38 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Cashewnøttesmør?

200 g Cashewnøttesmør inneholder 1174 kcal, med 35 g protein, 51 g karbohydrat og 99 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Cashewnøttesmør?

250 g Cashewnøttesmør inneholder 1468 kcal, med 44 g protein, 64 g karbohydrat og 124 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2548 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert