Vit hva du har på tallerkenen
Kasjunøtt
Kalorier og næringsinnhold
ristet, uten tilsatt salt
618
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo21 g
Fett48 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 618 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 48 g 62%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sukkerarter 6,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,66 µg 0%
- Vitamin K 34,7 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalium 610 mg 13%
- Sink 5 mg 45%
- Kobber 2,2 mg 244%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 21 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,7 g | 11 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26 g | 32 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 35 g | 43 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 44 g | 53 g | 120 g |
Lignende matvarer
- Cashewnøtterrå553 kcal / 100 g
- Peanøtterrosten, uten tilsatt salt644 kcal / 100 g
- Ristede pistasjenøtteruten tilsatt salt631 kcal / 100 g
- Ristet hasselnøttuten tilsatt salt684 kcal / 100 g
- Paranøtteruten tilsatt salt701 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamianøttuten tilsatt salt757 kcal / 100 g
- Nøtteblandingristet, saltet637 kcal / 100 g
- Hasselnøttuten tilsatt salt632 kcal / 100 g
- Pekannøtteruten tilsatt salt727 kcal / 100 g
Spørsmål om Kasjunøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kasjunøtt?
100 g Kasjunøtt inneholder 618 kcal, med 17 g protein, 21 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kasjunøtt?
50 g Kasjunøtt inneholder 309 kcal, med 8,7 g protein, 11 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kasjunøtt?
150 g Kasjunøtt inneholder 927 kcal, med 26 g protein, 32 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kasjunøtt?
200 g Kasjunøtt inneholder 1236 kcal, med 35 g protein, 43 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kasjunøtt?
250 g Kasjunøtt inneholder 1545 kcal, med 44 g protein, 53 g karbohydrat og 120 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15054 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert