Vit hva du har på tallerkenen
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalorier og næringsinnhold
586
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo18 g
Fett49 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 586 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 49 g 63%
- Mettet fett 9,3 g 47%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 55 mg 4%
- Jern 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalium 750 mg 16%
- Sink 5,7 mg 52%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Lignende matvarer
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Cashewnøttertørristet613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Kasjunøtttørrristet, uten tilsatt salt630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Spørsmål om Cashew nut, dry roasted, unsalted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
100 g Cashew nut, dry roasted, unsalted inneholder 586 kcal, med 18 g protein, 18 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
50 g Cashew nut, dry roasted, unsalted inneholder 293 kcal, med 9,1 g protein, 8,8 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
150 g Cashew nut, dry roasted, unsalted inneholder 879 kcal, med 27 g protein, 26 g karbohydrat og 74 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
200 g Cashew nut, dry roasted, unsalted inneholder 1172 kcal, med 36 g protein, 35 g karbohydrat og 99 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted?
250 g Cashew nut, dry roasted, unsalted inneholder 1465 kcal, med 46 g protein, 44 g karbohydrat og 124 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
