Vit hva du har på tallerkenen
Cashewnøttesmør
Kalorier og næringsinnhold
naturell, tilsatt salt
609
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo27 g
Fett53 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 609 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 53 g 68%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 9,1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,3 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 61 mg 5%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 206 mg 49%
- Fosfor 388 mg 31%
- Kalium 447 mg 10%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 1,8 mg 195%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Lignende matvarer
- Cashewsmøruten tilsatt sukker eller salt605 kcal / 100 g
- Mandelsmørnaturell, med tilsatt salt614 kcal / 100 g
- Cashewpåleggmed tilsatt sukker og salt595 kcal / 100 g
- Cashewnøtterrå553 kcal / 100 g
- Cashewnøttrå562 kcal / 100 g
- Cashewnøttpålegghjemmelaget589 kcal / 100 g
- Solsikkekjernesmør617 kcal / 100 g
- Sesamsmørfra hele frø, pasta587 kcal / 100 g
- Peanøttsmør100 % peanøtter, uten salt611 kcal / 100 g
- Kasjunøttristet, uten tilsatt salt618 kcal / 100 g
Spørsmål om Cashewnøttesmør
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cashewnøttesmør?
100 g Cashewnøttesmør inneholder 609 kcal, med 12 g protein, 27 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cashewnøttesmør?
50 g Cashewnøttesmør inneholder 305 kcal, med 6,1 g protein, 14 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cashewnøttesmør?
150 g Cashewnøttesmør inneholder 914 kcal, med 18 g protein, 41 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cashewnøttesmør?
200 g Cashewnøttesmør inneholder 1218 kcal, med 24 g protein, 55 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cashewnøttesmør?
250 g Cashewnøttesmør inneholder 1523 kcal, med 30 g protein, 68 g karbohydrat og 133 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2629 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
