Vit hva du har på tallerkenen
Blomkål
Kalorier og næringsinnhold
stuet, med béchamelsaus
68
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo5,5 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 68 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 5,5 g 2%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,5 g | 5,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 8,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,1 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,3 g | 14 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Blomkål med ostesausmed béchamelsaus, gratinert84 kcal / 100 g
- Blomkål med hvit saushvetemel, smør og melk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkål i hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget63 kcal / 100 g
- Lilla blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Brokkolistuet, med béchamelsaus69 kcal / 100 g
- Blomkålgrateng86 kcal / 100 g
- Blomkålriskokt19 kcal / 100 g
- Blomkålsalattilberedt, med eddikmarinade132 kcal / 100 g
- Blomkålsuppetilberedt av pulver32 kcal / 100 g
Spørsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål inneholder 68 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål inneholder 34 kcal, med 1,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål inneholder 102 kcal, med 3,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål inneholder 136 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål inneholder 170 kcal, med 6,3 g protein, 14 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X531263 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
