Vit hva du har på tallerkenen
Blomkål med ostesaus
Kalorier og næringsinnhold
med béchamelsaus, gratinert
84
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo5,4 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 2,3 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,9 g | 5,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,9 g | 8,1 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,8 g | 14 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Blomkål med hvit saushvetemel, smør og melk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkålstuet, med béchamelsaus68 kcal / 100 g
- Blomkålgrateng93 kcal / 100 g
- Rosenkål med ostesauskokt, av béchamelsaus77 kcal / 100 g
- Rosenkål med ostgratinerte88 kcal / 100 g
- Ostebéchamelsaus122 kcal / 100 g
- Blomkålsalattilberedt, med kvarkmajones131 kcal / 100 g
Spørsmål om Blomkål med ostesaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål med ostesaus?
100 g Blomkål med ostesaus inneholder 84 kcal, med 3,9 g protein, 5,4 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål med ostesaus?
50 g Blomkål med ostesaus inneholder 42 kcal, med 2 g protein, 2,7 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål med ostesaus?
150 g Blomkål med ostesaus inneholder 126 kcal, med 5,9 g protein, 8,1 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål med ostesaus?
200 g Blomkål med ostesaus inneholder 168 kcal, med 7,8 g protein, 11 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål med ostesaus?
250 g Blomkål med ostesaus inneholder 210 kcal, med 9,8 g protein, 14 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X531543 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
