Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

stuet, med béchamelsaus

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Karbo4,3 g

Fett4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli inneholder 69 kcal, med 3,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli inneholder 35 kcal, med 1,5 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli inneholder 104 kcal, med 4,6 g protein, 6,5 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli inneholder 138 kcal, med 6,2 g protein, 8,6 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli inneholder 173 kcal, med 7,7 g protein, 11 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X532263 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert