Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoligrateng

Kalorier og næringsinnhold

med skinke

kalorierkcal per 100 g

Protein9,3 g

Karbo3,6 g

Fett4,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	95	9,3 g	3,6 g	4,5 g
50 g	50 g	48	4,7 g	1,8 g	2,3 g
150 g	150 g	143	14 g	5,4 g	6,8 g
200 g	200 g	190	19 g	7,2 g	9 g
250 g	250 g	238	23 g	9 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoligrateng?

100 g Brokkoligrateng inneholder 95 kcal, med 9,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoligrateng?

50 g Brokkoligrateng inneholder 48 kcal, med 4,7 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoligrateng?

150 g Brokkoligrateng inneholder 143 kcal, med 14 g protein, 5,4 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoligrateng?

200 g Brokkoligrateng inneholder 190 kcal, med 19 g protein, 7,2 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoligrateng?

250 g Brokkoligrateng inneholder 238 kcal, med 23 g protein, 9 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: slv 539 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert