Vit hva du har på tallerkenen
Blomkål
Kalorier og næringsinnhold
i hvit jevnet saus
61
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo6,1 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 12 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 15 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Blomkål i hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget63 kcal / 100 g
- Blomkål med ostesausmed béchamelsaus, gratinert84 kcal / 100 g
- Blomkål med hvit saushvetemel, smør og melk, parmesanost, med salt114 kcal / 100 g
- Blomkålgrateng93 kcal / 100 g
- Blomkålsuppehjemmelaget26 kcal / 100 g
- Blomkålsalattilberedt, med eddikmarinade132 kcal / 100 g
- Blomkålriskokt19 kcal / 100 g
- Hvitkålkokt, avrent, med hvit saus (melk, smør og hvetemel), med salt56 kcal / 100 g
- Brokkolistuet, med béchamelsaus69 kcal / 100 g
Spørsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål inneholder 61 kcal, med 2,8 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål inneholder 31 kcal, med 1,4 g protein, 3,1 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål inneholder 92 kcal, med 4,2 g protein, 9,2 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål inneholder 122 kcal, med 5,6 g protein, 12 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål inneholder 153 kcal, med 7 g protein, 15 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: slv 435 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
