Vit hva du har på tallerkenen
Blandete grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk, fast stoff og væske
36
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo3,3 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 36 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,8 g 14%
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 251 µg 28%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Blandede grønnsakersyltet, avrent43 kcal / 100 g
- Blandede terningformede grønnsakerpå boks, avrentet40 kcal / 100 g
- Meksikansk grønnsaksblandinghermetisk, avrent47 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingmeksikansk, fryst, ikke tilberedt85 kcal / 100 g
- Hermetiserte erter og gulrøttervanlig pakning, faste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Grønnsaksjuicecocktailpå boks22 kcal / 100 g
- Gulrotboks, standardpakning, avrent25 kcal / 100 g
- Grønne erterhermetisk, faste bestanddele og væske58 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter og gulrothermetisert i lake41 kcal / 100 g
- Hermetisk spinatvanlig pakning, avrente faste bestanddeler23 kcal / 100 g
Spørsmål om Blandete grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandete grønnsaker?
100 g Blandete grønnsaker inneholder 36 kcal, med 1,4 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandete grønnsaker?
50 g Blandete grønnsaker inneholder 18 kcal, med 0,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandete grønnsaker?
150 g Blandete grønnsaker inneholder 54 kcal, med 2,1 g protein, 5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandete grønnsaker?
200 g Blandete grønnsaker inneholder 72 kcal, med 2,8 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandete grønnsaker?
250 g Blandete grønnsaker inneholder 90 kcal, med 3,6 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2270 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
