Vit hva du har på tallerkenen
Blandete grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk, usaltet
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo4,2 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Blandede grønnsakerfrossen, kokt, avrennet, med salt60 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingmeksikansk, fryst, ikke tilberedt85 kcal / 100 g
- Meksikansk grønnsaksblandinghermetisk, avrent47 kcal / 100 g
- Blandede grønnsaker på asiatisk vishermetisert, avrent22 kcal / 100 g
- Leipzig-grønnsaksblandinghermetisk, avrent44 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding til suppefryst, ubehandlet25 kcal / 100 g
- Grønnsaksjuicecocktailpå boks22 kcal / 100 g
- Babymad med grønnsaksblandingbabymad, grønnsaker, moset grønnsaksblanding36 kcal / 100 g
- Grønne erterhermetisert, avrente faste stoffer, usaltet69 kcal / 100 g
- Grønne ersterpå boks, faste bestanddeler og væske, usaltet53 kcal / 100 g
Spørsmål om Blandete grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandete grønnsaker?
100 g Blandete grønnsaker inneholder 37 kcal, med 1,4 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandete grønnsaker?
50 g Blandete grønnsaker inneholder 19 kcal, med 0,7 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandete grønnsaker?
150 g Blandete grønnsaker inneholder 56 kcal, med 2,1 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandete grønnsaker?
200 g Blandete grønnsaker inneholder 74 kcal, med 2,8 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandete grønnsaker?
250 g Blandete grønnsaker inneholder 93 kcal, med 3,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5574 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
