Vit hva du har på tallerkenen
Beef, mince, lean, stewed
Kalorier og næringsinnhold
150
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 4,7 mg 43%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfeekstra mager, stuet137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Mager kjøttdeig av storfedypfryst, kokt166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Kjøttdeig med løgstuet, ekstra magert113 kcal / 100 g
Spørsmål om Beef, mince, lean, stewed
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, mince, lean, stewed?
100 g Beef, mince, lean, stewed inneholder 150 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, mince, lean, stewed?
50 g Beef, mince, lean, stewed inneholder 75 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, mince, lean, stewed?
150 g Beef, mince, lean, stewed inneholder 225 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, mince, lean, stewed?
200 g Beef, mince, lean, stewed inneholder 300 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, mince, lean, stewed?
250 g Beef, mince, lean, stewed inneholder 375 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M20 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
