Vit hva du har på tallerkenen
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Sink 4 mg 36%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
100 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted inneholder 165 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
50 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted inneholder 83 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
150 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted inneholder 248 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
200 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted inneholder 330 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
250 g Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted inneholder 413 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
