Vit hva du har på tallerkenen

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Kalorier og næringsinnhold

226
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 33 g 66%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sink 4,5 mg 41%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22633 g0 g10 g
50 g50 g11317 g0 g5,2 g
150 g150 g33950 g0 g16 g
200 g200 g45266 g0 g21 g
250 g250 g56583 g0 g26 g

Spørsmål om Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

100 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised inneholder 226 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

50 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised inneholder 113 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

150 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised inneholder 339 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

200 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised inneholder 452 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

250 g Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised inneholder 565 kcal, med 83 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1079 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert