Vit hva du har på tallerkenen
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 3,9 mg 21%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 5,5 mg 50%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised inneholder 205 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised inneholder 103 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised inneholder 308 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised inneholder 410 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised inneholder 513 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
