Vit hva du har på tallerkenen
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 209 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 181 mg 4%
- Sink 5,4 mg 49%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised inneholder 209 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised inneholder 105 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised inneholder 314 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised inneholder 418 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised inneholder 523 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1181 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
